먼저, '절로 시작하고 절로 마무리'라는 가라테의 규칙에 따라 절하는 법을 배워보세요. 적절한 자세를 익히는 것 외에도, 집중력을 높이고 마음을 차분하게 가라앉히는 데 도움이 되는 복부 호흡을 배울 수 있습니다.

그런 다음 다리 근육, 엉덩이 관절, 견갑골, 가슴 등 신체의 주요 부위에 스트레칭 운동을 하게 됩니다. 이렇게 하면 수업을 원활하게 시작할 수 있습니다.

다음으로, 적절한 자세로 기본 펀치, 블록, 킥을 연습합니다. 처음에는 모든 참가자가 단계별로 기술을 배울 수 있도록 각 기술을 몇 가지 동작으로 나누어 가르칩니다. 필요한 경우, 기술에 대한 팁도 시연해 드립니다.

마지막으로, 부상 위험 없이 모두가 연습할 수 있도록 신체 접촉 없이 공수대련(스파링) 훈련의 본질을 배울 것입니다. 강사가 최대한의 정확성과 효율성을 위해 다양한 팁을 활용하여 펀치, 앞차기, 낮은 차기와 같은 공격으로부터 자신을 방어하는 방법을 알려드립니다.

호스트인 리오님은 다양한 기술을 시연하며 명확한 설명을 통해 가라테의 본질을 가르치는 데 중점을 둡니다. 또한, 전체 수업은 초보자와 이전에 가라테를 경험한 사람들을 모두 고려하여 설계되었습니다. 일본의 흑대주와 함께 일본의 고대 무술인 가라테를 배워보세요!

료님은 20년 동안 풀컨택트 가라테로 알려진 '교쿠신 가라테'를 전공했습니다.
2013년에는 불가리아에서 열린 세계 가라테 챔피언십(75kg 이하)에서 3위를 차지했고, 국제 경신관(80kg 이하) 일본 선수권 대회에서 우승을 차지했습니다.
2010년부터 가라테를 가르치고 있으며, 2020년에는 고도의 자격을 갖춘 강사 자격증인 검은띠 2단 승급 시험을 통과했습니다.

어린이부터 성인까지 많은 학생들을 가르쳤으며, 독립적인 가라테 강사로서 2023년, 2025년, 2026년에 남아공 케이프타운의 국제 캠프에 강사로 초청되었습니다. 2026년 1월에는 극진연보회가 주최한 공수대회에 참가해 1위를 차지했습니다.