치앙마이 도심에서 만나는 정통 무에타이~!

"치앙마이 도심에서 만나는 정통 무에타이~!"

크루담 체육관은 금메달리스트이자 국대 출신인 "Kru Dam"이 설립한 곳으로서, 해당 스쿨의 커리큘럼은 태국 교육부의 공인을 받았습니다. 영어가 가능한 강사들과 수년간의 수업 및 파이팅 경험이 있는 프로들로 구성되어 있어 태국 현장에서 찐으로 무에타이를 배울 수 있는 곳입니다. 초보자부터 경험자까지 수준별 맞춤 트레이닝을 제공하며 스트레스 해소와 체력 향상을 동시에 경험할 수 있는 액티비티입니다. 크루담 체육관에서 남녀노소 누구나 무에타이 실력을 키워보는 재밌는 경험을 할 수 있습니다.

✔다양한 국적의 외국인들과 함께 하는 조인 클래스 또는 프라이빗 클래스로 선택하실 수 있습니다.
✔​ 영어가 가능한 전문 강사진의 지도하에 클래스가 진행됩니다.​
✔ 초보부터 숙련자까지 배울 수 있어요.
✔ 영어를 구사하는 직원이 있습니다.
✔ ​장비(글러브, 랩 등)가 준비되어 있으며 일부 빌릴 수도 있어요.​

⏰ 클래스 시간
·​ ​[그룹 클래스] 08:30 / 10:00 / 16:30 / 18:00 / 19:30
·​ ​[프라이빗 클래스] 09:00 / 10:00 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30
15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 19:30

▶ 필수 준비물
​·​ 운동복 , 개인 경비 ​

▶ 그룹 클래스 활동
스트레칭 6분 - 가벼운 조깅 10분 - 줄넘기 5분 - 휴식 3분 - 베이직 트레이닝 15분 - 휴식 2분
-샌드백 훈련 3분 - pad 훈련 3 라운드 15분 - 스페셜 운동 15분 - 바디 웨이트 10분 - 스트레칭 6분