요가 수련에 새로운 변화를 주고 싶으신가요? 하와이의 열대 바다를 떠다니며 스탠드업 패들보드 위에서 몇 가지 자세를 시도해 보세요. 숙련된 강사가 진행하는 이 75분짜리 수업에서는 익숙한 앉기, 무릎 꿇기, 기대기 요가 자세를 물 위에서 응용하는 방법을 배워보세요. 몇 가지 스탠딩 자세로 균형과 코어 안정성을 기르고 자유 시간을 이용해 원하는 자세를 연습해 보세요. 이 수업은 모든 실력 수준에 적합하며 소규모 그룹으로 진행되어 개인별 맞춤 지도가 가능합니다.

호놀룰루의 알라모아나 해변 공원 매직 아일랜드에서 강사와 소규모 그룹을 만나보세요. 해변에 있는 동안 강사가 보드 위에서 균형을 잡고 중심을 잡는 방법 등 기본적인 패들보드 요가의 원리를 설명해 줍니다. 그런 다음 보드를 들고 허리 깊이까지 물속으로 나가 닻을 내립니다. (수영을 잘하지 못하더라도 수업 내내 얕은 수심을 유지하니 걱정하지 마세요). 수업은 앉아서 하는 명상으로 시작하여 물에서 할 수 있는 요가 자세로 진행됩니다. 숙련된 강사가 수업 내내 여러분의 실력 수준에 맞는 다양한 옵션을 제공합니다. 자신감이 생기면 재미있는 밸런스 챌린지에 도전하고 물에 빠질 수도 있습니다! 수업은 손가락과 발가락을 물속에서 자유롭게 움직이며 파도와 함께 부드럽게 흔들리는 행복한 사바사나로 마무리됩니다.