저는 인생의 학생으로서 마음챙김과 철학을 받아들이고 더 나은 자아를 위해 노력합니다. 요가는 육체적, 정신적 여정을 상징합니다. 저는 학생들이 심오한 치유와 변화, 그리고 무엇보다도 이완을 위한 수련을 할 수 있도록 지도합니다. 정렬과 호흡과 움직임의 조화에 초점을 맞춘 마음챙김 시퀀스는 모든 레벨의 수련생이 요가를 통해 자신을 발견하고 표현할 수 있도록 돕습니다. 레벨 1부터 3까지 다양한 요가 동작을 제공하는 저의 요가 시퀀스는 숙련된 요가는 물론 초보자도 쉽게 따라할 수 있습니다.

모임 장소는 5번가와 오션 드라이브에 평행하게 위치한 5번가 인명구조대 타워 근처의 실제 해변입니다. 사우스 비치는 열대 바다와 세계에서 가장 멋진 모래사장이 만나는 곳으로, 울창한 열대 풍경과 꿈 같은 아르데코 건축물로 둘러싸여 있습니다. 요가 수업은 평화로운 휴식 자세와 그날의 의미 있는 명언으로 마무리됩니다. 이 즐겁고 사교적이며 보람찬 경험을 통해 도착했을 때보다 더 건강하고 성취감을 느낄 수 있을 것입니다.

기타 유의사항:
식수와 요가를 할 수 있는 비치 타월을 준비해 주세요(모래 위의 요가 매트보다 타월이 더 좋습니다).