독특한 관점에서 밀라노를 발견하고 웰빙을 재발견하고 싶으신가요? SUP를 타고 유서 깊은 나비글리(Navigli)를 노를 저으며 지나가는 것은 시간이 멈춘 듯한 분위기를 만끽할 수 있는 최고의 방법입니다.

SUPMindfulness는 물 위에서 오감을 깨우는 여정, 움직임, 휴식, 발견, 내면의 균형 찾기를 결합한 웰니스 체험입니다. 약 2시간 30분 동안 스포츠와 휴식을 겸비한 활동을 경험하고, 놀랍도록 조용한 환경 속에서 새로운 시각으로 밀라노를 감상하세요.

체험 진행 방식(모드 선택)
체험은 예약에 따라 자동으로 조정됩니다.

1인 예약
(일대일 체험):
개별 예약 시, 나만을 위한 특별한 경험을 하실 수 있습니다. 가격에는 100% 전용 강사가 포함되어 있습니다. 원하는 대로 리듬을 개인화하고, 패들링 기술에 더 집중하거나, 마음 챙김에 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.

그룹 예약
(2명 이상):
커플이나 친구와 함께 예약하면 함께 즐거운 경험을 할 수 있습니다. 강사의 안내에 따라 편안하고 즐거운 분위기 속에서 함께 명상하고 즐거운 시간을 보내실 수 있습니다.

투어 프로그램
1. 역사를 통한 여행
이탈리아 항해 협회(National Association of Italian Sailors)의 역사적인 본부에서 환영 인사를 시작합니다. 매력과 역사가 풍부한 장소입니다.

2. 준비 및 기술 브리핑
장비 인수 및 안전한 패들 규칙 설명. (참고: 1인 체험의 경우, 이 단계는 개인별로 기술 강의를 진행합니다).

3. 다르세나에서 나비글리오 그란데까지 가는 마음 챙김 투어
밀라노의 번잡함에서 벗어나 물결의 리듬에 몸을 맡기며 나비글리오를 따라 천천히 패들링을 즐깁니다. 밀라노의 활기찬 도시와 스탠딩 패들보드 위에서 느끼는 고요함이 이루는 대조를 느끼며, 유서 깊은 운하에서 시대를 초월한 고즈넉한 분위기를 만끽하세요. 보통은 볼 수 없는 관점에서 조용한 밀라노를 발견하세요.

4. 마음 챙김과 명상: 패들로 물을 치는 모든 순간이 내면의 소리를 듣는 기회입니다. 패들링을 하며 '움직이는 마음 챙김'을 연습하고, 물 위에 떠 있는 보드에 앉아 명상 가이드의 안내를 받습니다. 마지막으로, 운하의 잔잔한 리듬에 몸을 맡기며 차분한 허브차를 마시며 순수한 휴식을 취합니다.

유용한 정보
장비: SUP 보드, 패들 및 구명 조끼 포함.
디지털 디톡스: 스마트폰을 보안 사물함에 보관하고 지금 이 순간을 만끽하세요. 사진과 동영상은 저희가 촬영해 드립니다!

의류: 전문 장비는 필요하지 않습니다. 따뜻한 계절: 반바지, 수영복, 티셔츠, 모자, 자외선 차단제. 시원한 계절: 편안한 스포츠웨어(레깅스, 보온 셔츠, 윈드브레이커).

참고: 안경을 착용하는 경우 스트랩을 착용하는 것이 좋습니다. 수건과 갈아입을 옷을 지참하세요. 현장에 탈의실이 있습니다.