숲 목욕, 또는 신린요쿠는 자연의 치유와 치료적 이점을 경험하기 위해 숲 환경에 몸을 담그는 일본식 관행입니다. 자연 세계와 연결하고, 이완, 스트레스 감소, 전반적인 웰빙을 증진하는 주의 깊고 의도적인 방법입니다.
* 마음챙김 걷기와 감각 인식을 통해 더 깊은 차원에서 자연과 연결 * 고요한 숲 환경에 몸을 담그어 스트레스와 불안을 줄임 * 경험이 풍부한 가이드의 지식과 전문성을 활용