* 1、서북 지역은 평균 해발 3,000m로, 일부 사람들은 현기증, 두통, 전신 무력감, 불면증 등의 고산병 증상이 나타날 수 있으며, 경미한 고산병 증상은 일반적으로 1~2일 내에 신체가 해발에 적응하면서 사라집니다. 출발 전에는 흡연과 음주를 금지하고, 과로를 피하고, 과도한 유산소 운동을 금지하며, 홍경천 등 예방 약품을 며칠 미리 복용하는 것이 좋습니다. 야채와 과일을 많이 먹고 물을 많이 마시고, 충분한 수면을 취하고, 마음을 편안하게 하십시오. * 2、서북 지역은 대부분 기후가 건조하고 자외선이 강하므로 마스크, 자외선 차단제, 선글라스 등을 준비하십시오. 물을 많이 마시고 야채와 과일을 많이 먹고, 소고기와 양고기를 무절제하게 먹지 마십시오. * 3、서북 지역은 도시 간 거리가 멀고 관광지가 분산되어 있으므로 차량 이동 시간이 길어지므로 멀미약을 준비하십시오. 여름에는 일교차가 크므로 상비 멀미약 등 약품을 준비하여 병에 걸리거나 더위를 먹지 않도록 주의하십시오. * 4、서북 지역 여름에는 햇볕이 강렬하므로 자외선 차단제, 선글라스 등 용품을 챙기는 것이 좋으며, 사진 촬영 소품으로도 좋습니다. * 5、서북 지역 여름은 덥기 때문에 일반적인 여름 옷을 챙기고, 순면 통기성 운동복이나 야외복이 좋으며, 편안한 운동화/등산화를 신고, 일교차가 크므로 겉옷을 챙겨서 체온 유지를 하는 것이 좋습니다. * 6、서북 지역은 많은 곳이 각 민족 무슬림 거주 지역이므로 모든 할랄 레스토랑에서 식사할 때 소고기와 양고기 외의 음식을 가져가지 말고, 음주하지 말고, 음식 낭비를 최대한 피하십시오. * 7、무슬림 가정을 방문할 경우, 허락 없이 주방에 들어가지 말고, 주인 특히 안주인의 방에 들어가지 마십시오. 종교 기물은 만지지 마십시오. * 8、서부 지역 소수 민족 동포는 성격이 솔직하므로 구매 의사를 확인한 후 가격 협상을 진행하고, 민족 단결에 유의하십시오. * 9、사찰이나 사원의 불상은 사진 촬영이 엄격히 금지되어 있으므로 사찰 내 관련 주의 사항을 준수하고, 현지 민속 습관을 존중하십시오. * 10、여행 중 발생한 쓰레기는 함부로 버리지 말고, 환경을 훼손하지 마십시오. * 11、귀중품은 분실되지 않도록 휴대하십시오.