패들 보드 위에서 요가를 해보신 적이 있나요? 이 특별한 액티비티는 모두를 위한 것입니다. 평소 요가를 해보셨다면 요가에 감동을 더할 수 있고, 요가 클래스를 한 번도 들어본 적이 없다면 마술 세션으로 시작할 수 있습니다.

엠푸리아브라바 세일링 스쿨에서 만나 요가 강사를 만나게 될 것입니다. 패들 서핑에 대한 간단한 소개 후 수업이 진행될 플로팅 플랫폼으로 노를 저어 이동합니다. 요구이 가이드가 강사의 플랫폼에 보드를 부착하는 것을 도와줄 것이며, 레슨을 위해 보드 위에 머물러 있을 것입니다.

강사는 참가자의 수준에 맞게 순서를 조정하며, 보통 보드의 안정성에 맞춰 차분한 동작부터 시작하여 더 도전적인 자세로 발전해 나갑니다. 보드 위에서 놀라운 연습을 마친 후에는 약간의 가이드 명상과 함께 가장 즐거운 사바사나를 경험할 수 있습니다. 이 모든 것을 SUP 위에 떠 있는 동안!

나마스테