해변에서 75분 동안 진행되는 하타 - 비냐사 스타일의 요가로 하루를 시작하세요. 수업은 사랑, 힘, 공감, 관용, 유머, 여성적·남성적 에너지, 균형, 평온으로 가득합니다.

몸이 뻣뻣하거나, 약하거나, 유연하지 않거나, 부상을 당했을 수도 있습니다. 저희는 항상 모든 사람의 필요에 맞게 요가 수업을 조정하려고 노력합니다. 올바른 자세를 찾고 자세의 가장 큰 이점을 느낄 수 있도록 도와드립니다. 이러한 개인적인 배려를 통해, 요가를 처음 해보는 경우에도 안전한 환경에서 수련하실 수 있도록 합니다.

저희의 목표는 아사나, 호흡법, 명상의 도움을 받아 더 의식적이고 건강한 라이프스타일을 추구하도록 여러분을 안내하는 것입니다. 식사도 매우 중요하다고 생각합니다. 따라서 요가 수업이 끝난 후에는 신선한 오렌지 주스, 커피 또는 차를 선택하여 맛있고 건강하며 영양가 있는 아침 식사를 즐기실 수 있습니다.

이렇게 아침을 시작하면 하루 종일 완전히 편안하고 활기찬 기분을 느낄 수 있습니다!