▶하포 요가 - 이용요건 * 본 상품은 이용 가능 연령이 제한되어 있지 않습니다. * 경험이 없는 분도 참여할 수 있습니다. 초보자가 참여하기에 안전한 액티비티입니다. - 추가정보 - 준비물 * 재사용 가능한 물통 * 활동적인 신발 수업 내내 Hypopressive Gymnastics 기술을 포함하도록 수정된 일련의 요가 자세를 안내합니다. 가벼운 워밍업 운동으로 시작한 다음 호흡과 정렬에 중점을 두고 서 있거나 앉은 자세로 이동합니다. - 운영시간 - 수업 시간표 * 월요일 / 화요일 / 수요일 / 목요일 / 금요일 / 토요일 / 일요일: 07:00-08:00

▶음 요가 - 이용요건 * 본 상품은 이용 가능 연령이 제한되어 있지 않습니다. - 추가정보 - 준비물 * 재사용 가능한 물통 * 활동적인 신발 인 요가는 다른 스타일보다 더 오랜 시간 동안 아사나를 수행하는 느린 속도의 요가 스타일입니다. 이 수업에서 우리는 신체의 가장 깊은 조직, 결합 조직 - 인대, 관절, 뼈, 신체의 깊은 근막 네트워크를 대상으로 합니다. - 운영시간 - 수업 시간표 * 월요일 / 화요일 / 수요일 / 목요일 / 금요일 / 토요일 / 일요일: 07:00-08:00

▶하타 요가 - 이용요건 * 본 상품은 이용 가능 연령이 제한되어 있지 않습니다. - 추가정보 - 준비물 * 재사용 가능한 물통 * 활동적인 신발 이 수업에서는 신체적 자세(아사나), 호흡 기술(프라나야마) 및 명상을 강조하는 전통적인 하타 요가 수련에 중점을 둡니다. Hatha Yoga는 유연성, 균형 및 힘을 향상시키는 동시에 스트레스와 불안을 줄이는 훌륭한 방법입니다. - 운영시간 - 수업 시간표 * 월요일 / 화요일 / 수요일 / 목요일 / 금요일 / 토요일 / 일요일: 07:00-08:00