매력포인트

• 아쉬탕가 요가를 기반으로 하는 70분 요가 수업을 통해 자신과 환경이 조화를 이루며 살아가는 방법을 배워보세요. 이 역동적인 수련은 호흡과 움직임을 동기화하여 몸을 정화하고 코어 근력을 강화하며 몸매를 가꿔주는 내부 열을 생성합니다. 맑은 정신을 조절하고 내면의 평화를 연결하는 것을 목표로 하는 전체론적인 요가 운동을 통해 마음, 몸, 감정을 다스리는 기술을 발견하세요. 다른 이점으로는 스트레스 감소, 자세 개선, 내부 장기 자극, 신경계 활성화가 있습니다. 무성한 열대 섬인 꼬리뻬에 위치한 이 특별한 수업에서 신체적, 정신적, 감정적, 영적 상태를 향상시키세요.

• 오전(8:00) 또는 저녁(17:00) 수업에 참여하여 공인 요가 강사의 도움을 받아 마음과 몸의 잠재력을 탐구하면서 자신과 주변 환경 속에서 진정한 평화가 조화롭게 어우러지는 것을 경험해 보세요.